En este momento puede que sientas dudas, miedo, incertidumbre de cómo salir de ese círculo de restricciones y atracones. Verás que en el menú que te proponemos no hay recetas concretas, sino grupos de alimentos para que elijas los que más te gusten. Aunque, si prefieres poco más concreto, aquí tenemos una propuesta concreta para cada semana

En teoría, las dietas cetogénicas pueden aumentar la resistencia física al mejorar el entrada a las grandes cantidades de energía en las reservas de potingue. Cuando las setas estén tiernas, vierte el caldo y, cuando hierva, la nata. Cuece a fuego bajo hasta que se reduzca a la centro. check here Rectifica de sal y pimienta y retira del fueg